vitamin-d3
4 guides
Thiếu vitamin D: Triệu chứng, dấu hiệu và cách khắc phục
Thiếu vitamin D — Vấn đề phổ biến hơn bạn nghĩ Thiếu vitamin D là một trong những tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng phổ biến nhất trên toàn cầu. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), ước tính khoảng 1 tỷ người trên thế giới có nồng độ vitamin D không đủ. Tại Việt N
Thừa vitamin D: Triệu chứng, nguyên nhân và giới hạn an toàn
Thừa vitamin D -- Có thật sự nguy hiểm không? Có -- mặc dù vitamin D là chất dinh dưỡng thiết yếu, việc thừa vitamin D (ngộ độc vitamin D) là một vấn đề y tế thực sự. Bổ sung quá nhiều vitamin D qua thực phẩm chức năng có thể khiến cơ thể hấp thu quá nhiều ca
Vitamin D: Công dụng, liều dùng, cách bổ sung hiệu quả (2026)
Vitamin D là gì? Tại sao cơ thể cần vitamin D? Vitamin D là một trong những vitamin tan trong dầu quan trọng nhất đối với sức khỏe con người. Khác với nhiều loại vitamin khác, vitamin D hoạt động gần giống một hormone trong cơ thể, ảnh hưởng đến hàng nghìn ge
Thực phẩm giàu vitamin D: Nguồn bổ sung tự nhiên tốt nhất
Vitamin D có trong thực phẩm nào? Vitamin D là một trong những vi chất dinh dưỡng khó lấy đủ nhất từ chế độ ăn uống. Không giống như hầu hết các vitamin khác, vitamin D tự nhiên chỉ có trong một số ít thực phẩm -- chủ yếu là cá béo, lòng đỏ trứng và một số lo