Vitamin D3 (Kolekalsiferol)
Vitamin D3 penting untuk kesehatan tulang, fungsi kekebalan tubuh, dan penyerapan kalsium. 1 IU = 0,025 mcg.
Data diverifikasi terhadap NIHTerakhir diverifikasi: 2026-02-01
IU → mcgmcg → IU
Hasil
0 mcg
Faktor konversi: 1 IU = 0.025 mcg
Sumber: NIH Office of Dietary Supplements, WHO 2026
Dosis umum
| IU | mcg |
|---|---|
| 400 IU | 10 mcg |
| 1,000 IU | 25 mcg |
| 2,000 IU | 50 mcg |
| 5,000 IU | 125 mcg |
| 10,000 IU | 250 mcg |
Klik baris mana pun untuk menggunakan nilai tersebut di kalkulator
Pertanyaan yang Sering Diajukan
1000 IU Vitamin D3 sama dengan 25 mcg. Faktor konversi adalah 1 IU = 0.025 mcg, berdasarkan standar WHO/NIH 2026.
Batas atas asupan yang dapat ditoleransi (UL) untuk Vitamin D3 adalah 100 mcg (4000 IU) per hari untuk orang dewasa, seperti yang ditetapkan oleh NIH Office of Dietary Supplements. Melebihi batas ini dapat menyebabkan efek samping.
Unit Internasional (IU) adalah ukuran tradisional untuk vitamin yang larut dalam lemak. Meskipun mcg adalah standar metrik, IU memperhitungkan aktivitas biologis. Banyak label suplemen sekarang menampilkan kedua unit untuk kejelasan.