วิตามิน E (ธรรมชาติ d-แอลฟา-โทโคฟีรอล)
RRR-แอลฟา-โทโคฟีรอลธรรมชาติ มีการดูดซึมทางชีวภาพสูงกว่ารูปแบบสังเคราะห์
ข้อมูลตรวจสอบแล้วกับ NIHตรวจสอบล่าสุด: 2026-02-01
IU → mgmg → IU
ผลลัพธ์
0 mg
ตัวประกอบการแปลง: 1 IU = 0.67 mg
แหล่งที่มา: NIH Office of Dietary Supplements, WHO 2026
ขนาดยาทั่วไป
| IU | mg |
|---|---|
| 100 IU | 67 mg |
| 200 IU | 134 mg |
| 400 IU | 268 mg |
| 800 IU | 536 mg |
| 1,000 IU | 670 mg |
คลิกที่แถวใดก็ได้เพื่อใช้ค่านั้นในเครื่องคิดเลข
คำถามที่พบบ่อย
400 IU ของวิตามิน E ธรรมชาติ (d-alpha-tocopherol) เท่ากับ 268 mg ตัวประกอบการแปลงคือ 1 IU = 0.67 mg สำหรับรูปแบบธรรมชาติ
วิตามิน E ธรรมชาติ (d-alpha-tocopherol) มีตัวประกอบการแปลง 1 IU = 0.67 mg ในขณะที่วิตามิน E สังเคราะห์ (dl-alpha-tocopherol) ใช้ 1 IU = 0.45 mg วิตามิน E ธรรมชาติมีการดูดซึมทางชีวภาพและฤทธิ์ทางชีวภาพมากกว่ารูปแบบสังเคราะห์
ระดับปริมาณสูงสุดที่ยอมรับได้ (UL) ของวิตามิน E คือ 1000 mg ต่อวันสำหรับผู้ใหญ่ ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบธรรมชาติหรือสังเคราะห์ การรับประทานมากเกินไปอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการมีเลือดออก