วิตามิน E (สังเคราะห์ dl-แอลฟา-โทโคฟีรอล)
All-rac-แอลฟา-โทโคฟีรอลสังเคราะห์ มีการดูดซึมทางชีวภาพต่ำกว่ารูปแบบธรรมชาติ
ข้อมูลตรวจสอบแล้วกับ NIHตรวจสอบล่าสุด: 2026-02-01
IU → mgmg → IU
ผลลัพธ์
0 mg
ตัวประกอบการแปลง: 1 IU = 0.45 mg
แหล่งที่มา: NIH Office of Dietary Supplements, WHO 2026
ขนาดยาทั่วไป
| IU | mg |
|---|---|
| 100 IU | 45 mg |
| 200 IU | 90 mg |
| 400 IU | 180 mg |
| 800 IU | 360 mg |
| 1,000 IU | 450 mg |
คลิกที่แถวใดก็ได้เพื่อใช้ค่านั้นในเครื่องคิดเลข
คำถามที่พบบ่อย
400 IU ของวิตามิน E สังเคราะห์ (dl-alpha-tocopherol) เท่ากับ 180 mg ตัวประกอบการแปลงคือ 1 IU = 0.45 mg สำหรับรูปแบบสังเคราะห์
วิตามิน E สังเคราะห์ (dl-alpha-tocopherol) ประกอบด้วยสเตอริโอไอโซเมอร์หลายชนิด ซึ่งมีเพียงชนิดเดียวที่เหมือนกับวิตามิน E ธรรมชาติทางชีวภาพ ส่งผลให้การดูดซึมทางชีวภาพต่ำกว่า (1 IU = 0.45 mg เทียบกับ 0.67 mg สำหรับธรรมชาติ)
โดยทั่วไปวิตามิน E ธรรมชาติ (d-alpha-tocopherol) เป็นที่นิยมมากกว่าเนื่องจากมีการดูดซึมทางชีวภาพสูงกว่า อย่างไรก็ตาม รูปแบบสังเคราะห์มีราคาย่อมเยากว่า ควรปรึกษาผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณสำหรับคำแนะนำที่เหมาะกับคุณ