Витамин E (Натуральный d-альфа-токоферол)
Натуральный RRR-альфа-токоферол. Более биодоступен, чем синтетические формы.
Данные проверены по NIHПоследняя проверка: 2026-02-01
МЕ → mgmg → МЕ
Результат
0 mg
Коэффициент пересчёта: 1 МЕ = 0.67 mg
Источник: NIH Office of Dietary Supplements, WHO 2026
Распространённые дозировки
| МЕ | mg |
|---|---|
| 100 IU | 67 mg |
| 200 IU | 134 mg |
| 400 IU | 268 mg |
| 800 IU | 536 mg |
| 1,000 IU | 670 mg |
Нажмите на строку, чтобы использовать это значение в калькуляторе
Часто задаваемые вопросы
400 МЕ натурального витамина E (d-альфа-токоферол) равны 268 мг. Коэффициент пересчёта для натуральной формы составляет 1 МЕ = 0.67 mg.
Натуральный витамин E (d-альфа-токоферол) имеет коэффициент пересчёта 1 МЕ = 0.67 mg, тогда как синтетический витамин E (dl-альфа-токоферол) использует 1 МЕ = 0.45 mg. Натуральный витамин E более биодоступен и биологически активен, чем синтетические формы.
Допустимый верхний уровень потребления (UL) витамина E составляет 1000 мг в день для взрослых, независимо от натуральной или синтетической формы. Чрезмерное потребление может увеличить риск кровотечений.