Витамин D3 (Холекальциферол)
Витамин D3 необходим для здоровья костей, иммунной функции и усвоения кальция. 1 МЕ = 0,025 мкг.
Данные проверены по NIHПоследняя проверка: 2026-02-01
МЕ → mcgmcg → МЕ
Результат
0 mcg
Коэффициент пересчёта: 1 МЕ = 0.025 mcg
Источник: NIH Office of Dietary Supplements, WHO 2026
Распространённые дозировки
| МЕ | mcg |
|---|---|
| 400 IU | 10 mcg |
| 1,000 IU | 25 mcg |
| 2,000 IU | 50 mcg |
| 5,000 IU | 125 mcg |
| 10,000 IU | 250 mcg |
Нажмите на строку, чтобы использовать это значение в калькуляторе
Часто задаваемые вопросы
1000 МЕ витамина D3 равны 25 мкг. Коэффициент пересчёта составляет 1 МЕ = 0.025 mcg, на основе стандартов ВОЗ/NIH 2026.
Допустимый верхний уровень потребления (UL) витамина D3 составляет 100 мкг (4000 МЕ) в день для взрослых, установленный NIH Office of Dietary Supplements. Превышение этого предела может вызвать побочные эффекты.
Международные единицы (МЕ) являются традиционной единицей измерения жирорастворимых витаминов. Хотя мкг является метрическим стандартом, МЕ учитывают биологическую активность. Многие этикетки добавок теперь указывают обе единицы для ясности.