维生素D3 (胆钙化醇)
维生素D3对骨骼健康、免疫功能和钙吸收至关重要。1 IU = 0.025 mcg。
数据已通过NIH验证最后验证时间：2026-02-01
IU → mcgmcg → IU
结果
0 mcg
换算系数：1 IU = 0.025 mcg
来源：NIH Office of Dietary Supplements, WHO 2026
常见剂量
| IU | mcg |
|---|---|
| 400 IU | 10 mcg |
| 1,000 IU | 25 mcg |
| 2,000 IU | 50 mcg |
| 5,000 IU | 125 mcg |
| 10,000 IU | 250 mcg |
点击任意行可将该值用于计算器
常见问题
1000 IU维生素D3等于25 mcg。换算系数为1 IU = 0.025 mcg，基于WHO/NIH 2026标准。
成人维生素D3的可耐受最高摄入量(UL)为每天100 mcg（4000 IU），由NIH膳食补充剂办公室制定。超过此限量可能导致不良反应。
国际单位(IU)是脂溶性维生素的传统计量单位。虽然mcg是公制标准，但IU反映了生物活性。许多补充剂标签现在同时标注两种单位以便于理解。