D3 Vitamini (Kolekalsiferol)
D3 Vitamini kemik sağlığı, bağışıklık fonksiyonu ve kalsiyum emilimi için gereklidir. 1 IU = 0,025 mcg.
Veriler NIH ile doğrulanmıştırSon doğrulama: 2026-02-01
IU → mcgmcg → IU
Sonuç
0 mcg
Dönüşüm faktörü: 1 IU = 0.025 mcg
Kaynak: NIH Office of Dietary Supplements, WHO 2026
Yaygın dozajlar
| IU | mcg |
|---|---|
| 400 IU | 10 mcg |
| 1,000 IU | 25 mcg |
| 2,000 IU | 50 mcg |
| 5,000 IU | 125 mcg |
| 10,000 IU | 250 mcg |
Hesap makinesinde bu değeri kullanmak için herhangi bir satıra tıklayın
Sıkça Sorulan Sorular
1000 IU D3 Vitamini 25 mcg'ye eşittir. Dönüşüm faktörü DSÖ/NIH 2026 standartlarına göre 1 IU = 0.025 mcg'dir.
NIH Diyet Takviyeleri Ofisi tarafından belirlenen D3 Vitamini için yetişkinlerde tolere edilebilir üst alım düzeyi (UL) günlük 100 mcg (4000 IU)'dir. Bu sınırın aşılması olumsuz etkilere neden olabilir.
Uluslararası Birimler (IU), yağda çözünür vitaminler için geleneksel ölçü birimidir. mcg metrik standart olmasına rağmen, IU biyolojik aktiviteyi hesaba katar. Birçok takviye etiketi artık netlik için her iki birimi de göstermektedir.