Konwerter j.m.
Przeliczaj jednostki międzynarodowe (j.m.) na mg lub mcg z laboratoryjną dokładnością. Oparty na standardach WHO/NIH 2026.
Wybierz substancję
Witamina D3
Witamina D3 jest niezbędna dla zdrowia kości, funkcji odpornościowej i wchłaniania wapnia. 1 j.m. = 0,025 mcg.
1 j.m. = 0.025 mcg
Witamina A Retinol
Preformowana witamina A ze źródeł zwierzęcych. Niezbędna dla wzroku, funkcji odpornościowej i reprodukcji.
1 j.m. = 0.3 mcg RAE
Witamina A Beta-karoten
Prowitamina A ze źródeł roślinnych. Przekształcana w retinol w organizmie w miarę potrzeb.
1 j.m. = 0.05 mcg RAE
Witamina E Naturalna
Naturalny RRR-alfa-tokoferol. Bardziej biodostępny niż formy syntetyczne.
1 j.m. = 0.67 mg
Witamina E Syntetyczna
Syntetyczny all-rac-alfa-tokoferol. Mniej biodostępny niż forma naturalna.
1 j.m. = 0.45 mg
Insulina
Standardowa insulina ludzka. Dawkowanie musi być określone przez pracownika służby zdrowia.
1 j.m. = 0.0347 mg
Najnowsze poradniki
Niedobór Witaminy D -- Objawy, Przyczyny i Jak Uzupełnić
Niedobór witaminy D -- ukryty problem zdrowotny Polaków Niedobór witaminy D jest jednym z najczęstszych niedoborów witaminowych na świecie, a Polska ze względu na swoje położenie geograficzne (szerokość geograficzna 49--54°N) jest krajem szczególnie narażonym
Przedawkowanie Witaminy D -- Objawy, Bezpieczeństwo i Górne Limity
Czy można przedawkować witaminę D? Tak -- chociaż witamina D jest niezbędna dla zdrowia, przedawkowanie witaminy D jest realnym zagrożeniem medycznym. Przyjmowanie nadmiernych dawek suplementów witaminy D może prowadzić do niebezpiecznego stanu zwanego hiperw
Przelicznik IU na mcg i mg -- Jednostki Witamin D, A, E
Co to jest IU (Jednostka Międzynarodowa)? Jeśli kiedykolwiek patrzyłeś na etykietę suplementu witaminowego i zastanawiałeś się, co oznacza IU, nie jesteś sam. IU to skrót od International Unit, po polsku Jednostka Międzynarodowa (JM). Jest to wystandaryzowana
Dlaczego warto zaufać 7iu.net
Standardy WHO/NIH
Na podstawie międzynarodowych standardów medycznych 2026
Zweryfikowane dane
Wszystkie współczynniki przeliczeniowe zweryfikowane na podstawie oficjalnych źródeł
18 języków
Dostępne w 18 językach na całym świecie