Vitamine D3 (Cholecalciferol)
Vitamine D3 is essentieel voor botgezondheid, immuunfunctie en calciumopname. 1 IE = 0,025 mcg.
Gegevens geverifieerd aan de hand van NIHLaatst geverifieerd: 2026-02-01
IE → mcgmcg → IE
Resultaat
0 mcg
Omrekeningsfactor: 1 IE = 0.025 mcg
Bron: NIH Office of Dietary Supplements, WHO 2026
Veelvoorkomende doseringen
| IE | mcg |
|---|---|
| 400 IU | 10 mcg |
| 1,000 IU | 25 mcg |
| 2,000 IU | 50 mcg |
| 5,000 IU | 125 mcg |
| 10,000 IU | 250 mcg |
Klik op een rij om die waarde in de calculator te gebruiken
Veelgestelde vragen
1000 IE vitamine D3 is gelijk aan 25 mcg. De omrekeningsfactor is 1 IE = 0.025 mcg, gebaseerd op WHO/NIH 2026-standaarden.
Het aanvaardbare bovenste innameniveau (UL) voor vitamine D3 is 100 mcg (4000 IE) per dag voor volwassenen, zoals vastgesteld door het NIH Office of Dietary Supplements. Overschrijding van deze grens kan bijwerkingen veroorzaken.
Internationale eenheden (IE) zijn de traditionele maat voor vetoplosbare vitaminen. Hoewel mcg de metrische standaard is, houdt IE rekening met biologische activiteit. Veel supplementlabels tonen nu beide eenheden voor de duidelijkheid.