Vitamine D3 (Cholécalciférol)
La Vitamine D3 est essentielle pour la santé osseuse, la fonction immunitaire et l'absorption du calcium. 1 UI = 0,025 mcg.
Données vérifiées auprès de NIHDernière vérification : 2026-02-01
UI → mcgmcg → UI
Résultat
0 mcg
Facteur de conversion : 1 UI = 0.025 mcg
Source : NIH Office of Dietary Supplements, WHO 2026
Dosages courants
| UI | mcg |
|---|---|
| 400 IU | 10 mcg |
| 1,000 IU | 25 mcg |
| 2,000 IU | 50 mcg |
| 5,000 IU | 125 mcg |
| 10,000 IU | 250 mcg |
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Questions fréquemment posées
1000 UI de Vitamine D3 équivalent à 25 mcg. Le facteur de conversion est 1 UI = 0.025 mcg, basé sur les normes OMS/NIH 2026.
L'apport maximal tolérable (AMT) pour la Vitamine D3 est de 100 mcg (4000 UI) par jour pour les adultes, tel qu'établi par le NIH Office of Dietary Supplements. Dépasser cette limite peut provoquer des effets indésirables.
Les unités internationales (UI) sont la mesure traditionnelle pour les vitamines liposolubles. Bien que le mcg soit le standard métrique, les UI tiennent compte de l'activité biologique. De nombreuses étiquettes de suppléments affichent désormais les deux unités pour plus de clarté.