Vitamine E (d-alpha-tocophérol naturel)
RRR-alpha-tocophérol naturel. Plus biodisponible que les formes synthétiques.
Données vérifiées auprès de NIHDernière vérification : 2026-02-01
UI → mgmg → UI
Résultat
0 mg
Facteur de conversion : 1 UI = 0.67 mg
Source : NIH Office of Dietary Supplements, WHO 2026
Dosages courants
| UI | mg |
|---|---|
| 100 IU | 67 mg |
| 200 IU | 134 mg |
| 400 IU | 268 mg |
| 800 IU | 536 mg |
| 1,000 IU | 670 mg |
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Questions fréquemment posées
400 UI de Vitamine E Naturelle (d-alpha-tocophérol) équivalent à 268 mg. Le facteur de conversion est 1 UI = 0.67 mg pour la forme naturelle.
La Vitamine E Naturelle (d-alpha-tocophérol) a un facteur de conversion de 1 UI = 0.67 mg, tandis que la Vitamine E Synthétique (dl-alpha-tocophérol) utilise 1 UI = 0.45 mg. La Vitamine E Naturelle est plus biodisponible et biologiquement active que les formes synthétiques.
L'apport maximal tolérable (AMT) pour la Vitamine E est de 1000 mg par jour pour les adultes, qu'il s'agisse de la forme naturelle ou synthétique. Un apport excessif peut augmenter le risque de saignement.