Vitamin E (Natürliches d-Alpha-Tocopherol)
Natürliches RRR-Alpha-Tocopherol. Bioverfügbarer als synthetische Formen.
Daten verifiziert anhand von NIHZuletzt verifiziert: 2026-02-01
IE → mgmg → IE
Ergebnis
0 mg
Umrechnungsfaktor: 1 IE = 0.67 mg
Quelle: NIH Office of Dietary Supplements, WHO 2026
Häufige Dosierungen
| IE | mg |
|---|---|
| 100 IU | 67 mg |
| 200 IU | 134 mg |
| 400 IU | 268 mg |
| 800 IU | 536 mg |
| 1,000 IU | 670 mg |
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Häufig gestellte Fragen
400 IE natürliches Vitamin E (d-Alpha-Tocopherol) entsprechen 268 mg. Der Umrechnungsfaktor beträgt 1 IE = 0.67 mg für die natürliche Form.
Natürliches Vitamin E (d-Alpha-Tocopherol) hat einen Umrechnungsfaktor von 1 IE = 0.67 mg, während synthetisches Vitamin E (dl-Alpha-Tocopherol) 1 IE = 0.45 mg verwendet. Natürliches Vitamin E ist bioverfügbarer und biologisch aktiver als synthetische Formen.
Die tolerierbare obere Aufnahmemenge (UL) für Vitamin E beträgt 1000 mg pro Tag für Erwachsene, unabhängig davon, ob es in natürlicher oder synthetischer Form vorliegt. Eine übermäßige Aufnahme kann das Blutungsrisiko erhöhen.