فيتامين E (اصطناعي dl-ألفا-توكوفيرول)
all-rac-ألفا-توكوفيرول الاصطناعي. أقل توافراً حيوياً من الشكل الطبيعي.
تم التحقق من البيانات مقابل NIHآخر تحقق: 2026-02-01
وحدة دولية → mgmg → وحدة دولية
النتيجة
0 mg
معامل التحويل: 1 وحدة دولية = 0.45 mg
المصدر: NIH Office of Dietary Supplements, WHO 2026
الجرعات الشائعة
| وحدة دولية | mg |
|---|---|
| 100 IU | 45 mg |
| 200 IU | 90 mg |
| 400 IU | 180 mg |
| 800 IU | 360 mg |
| 1,000 IU | 450 mg |
انقر على أي صف لاستخدام تلك القيمة في الآلة الحاسبة
الأسئلة الشائعة
400 وحدة دولية من فيتامين E الاصطناعي (dl-alpha-tocopherol) تساوي 180 mg. معامل التحويل هو 1 وحدة دولية = 0.45 mg للشكل الاصطناعي.
فيتامين E الاصطناعي (dl-alpha-tocopherol) يحتوي على خليط من المتصاوغات الفراغية، واحد منها فقط مطابق بيولوجياً لفيتامين E الطبيعي. ينتج عن ذلك توافر حيوي أقل (1 وحدة دولية = 0.45 mg مقابل 0.67 mg للطبيعي).
يُفضّل عموماً فيتامين E الطبيعي (d-alpha-tocopherol) لأنه أكثر توافراً حيوياً. ومع ذلك، الأشكال الاصطناعية أقل تكلفة. استشر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك للحصول على توصيات مخصصة.