كوليكالسيفيرول

فوائد فيتامين د للجسم والعظام والمناعة

ما هو فيتامين د؟ فيتامين د — المعروف بـ "فيتامين الشمس" — هو في الحقيقة هرمون أكثر منه فيتامين بالمعنى التقليدي. على عكس الفيتامينات الأخرى التي لا بد من الحصول عليها من الغذاء فقط، يستطيع الجسم تصنيع فيتامين د عندما يتعرض الجلد لأشعة الشمس فوق البنفسجية من ا