Vitamina E (d-alfa-tocoferol natural)
RRR-alfa-tocoferol natural. Mais biodisponível que as formas sintéticas.
Dados verificados contra NIHÚltima verificação: 2026-02-01
UI → mgmg → UI
Resultado
0 mg
Fator de conversão: 1 UI = 0.67 mg
Fonte: NIH Office of Dietary Supplements, WHO 2026
Dosagens Comuns
| UI | mg |
|---|---|
| 100 IU | 67 mg |
| 200 IU | 134 mg |
| 400 IU | 268 mg |
| 800 IU | 536 mg |
| 1,000 IU | 670 mg |
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Perguntas Frequentes
400 UI de Vitamina E Natural (d-alpha-tocopherol) equivalem a 268 mg. O fator de conversão é 1 UI = 0.67 mg para a forma natural.
A Vitamina E Natural (d-alpha-tocopherol) tem um fator de conversão de 1 UI = 0.67 mg, enquanto a Vitamina E Sintética (dl-alpha-tocopherol) usa 1 UI = 0.45 mg. A Vitamina E Natural é mais biodisponível e biologicamente ativa que as formas sintéticas.
O nível de ingestão máxima tolerável (UL) para Vitamina E é de 1000 mg por dia para adultos, independentemente de ser a forma natural ou sintética. A ingestão excessiva pode aumentar o risco de sangramento.