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Vitamina D, Cálcio e Sol: Como Funcionam Juntos para Seus Ossos
A vitamina do sol: por que a vitamina D, o cálcio e o sol são inseparáveis A vitamina D carrega o apelido de vitamina do sol por uma razão única: ela é o único nutriente que o corpo humano consegue produzir por conta própria, desde que a pele receba radiação
Vitamina D para Idosos: Dosagem, Benefícios e Como Suplementar
Quanto de vitamina D um idoso precisa tomar? Se você tem mais de 60 anos ou cuida de alguém nessa faixa etária, a vitamina D merece atenção especial. A deficiência de vitamina D em idosos é um problema generalizado — estudos indicam que até 70% dos adultos ac
Vitamina D: Para Que Serve, Benefícios e Como Tomar
O que é a vitamina D? A vitamina D é um nutriente lipossolúvel que o corpo humano é capaz de produzir quando a pele é exposta à radiação ultravioleta B (UVB) do sol. Por essa razão, ela ficou conhecida como a "vitamina do sol". No entanto, sua natureza biológ
Vitamina D3 e K2: Benefícios, Dosagem e Por Que Tomar Juntas
Por que combinar vitamina D3 e K2? Se você está buscando entender para que serve a vitamina K2 e por que ela é tão importante quando combinada com a vitamina D3, a resposta está em um mecanismo biológico elegante: a vitamina D3 aumenta a capacidade do seu cor