비타민 E (천연 d-알파-토코페롤)
천연 RRR-알파-토코페롤. 합성 형태보다 생체이용률이 높습니다.
NIH에 대해 데이터 검증됨최종 검증일: 2026-02-01
IU → mgmg → IU
결과
0 mg
변환 계수: 1 IU = 0.67 mg
출처: NIH Office of Dietary Supplements, WHO 2026
일반 용량
| IU | mg |
|---|---|
| 100 IU | 67 mg |
| 200 IU | 134 mg |
| 400 IU | 268 mg |
| 800 IU | 536 mg |
| 1,000 IU | 670 mg |
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자주 묻는 질문
천연 비타민 E(d-알파-토코페롤) 400 IU는 268 mg에 해당합니다. 천연 형태의 변환 계수는 1 IU = 0.67 mg입니다.
천연 비타민 E(d-알파-토코페롤)의 변환 계수는 1 IU = 0.67 mg이고, 합성 비타민 E(dl-알파-토코페롤)는 1 IU = 0.45 mg을 사용합니다. 천연 비타민 E는 합성 형태보다 생체이용률과 생물학적 활성이 더 높습니다.
비타민 E의 허용 상한 섭취량(UL)은 천연 또는 합성 형태에 관계없이 성인 기준 하루 1000 mg입니다. 과도한 섭취는 출혈 위험을 증가시킬 수 있습니다.