비타민 D3 (콜레칼시페롤)
비타민 D3는 뼈 건강, 면역 기능 및 칼슘 흡수에 필수적입니다. 1 IU = 0.025 mcg.
NIH에 대해 데이터 검증됨최종 검증일: 2026-02-01
IU → mcgmcg → IU
결과
0 mcg
변환 계수: 1 IU = 0.025 mcg
출처: NIH Office of Dietary Supplements, WHO 2026
일반 용량
| IU | mcg |
|---|---|
| 400 IU | 10 mcg |
| 1,000 IU | 25 mcg |
| 2,000 IU | 50 mcg |
| 5,000 IU | 125 mcg |
| 10,000 IU | 250 mcg |
행을 클릭하면 계산기에서 해당 값을 사용할 수 있습니다
자주 묻는 질문
비타민 D3 1000 IU는 25 mcg에 해당합니다. 변환 계수는 1 IU = 0.025 mcg이며, WHO/NIH 2026 표준을 기반으로 합니다.
비타민 D3의 허용 상한 섭취량(UL)은 NIH 식이 보충제 사무국이 설정한 성인 기준 하루 100 mcg(4000 IU)입니다. 이 한도를 초과하면 부작용이 발생할 수 있습니다.
국제 단위(IU)는 지용성 비타민의 전통적인 측정 단위입니다. mcg가 미터법 표준이지만, IU는 생물학적 활성을 반영합니다. 많은 보충제 라벨에서 명확성을 위해 두 단위를 모두 표시하고 있습니다.