과다복용

비타민D 과다복용 부작용 및 상한량 - 안전한 섭취 기준

비타민D, 많이 먹으면 어떻게 되나요? 비타민D는 건강에 필수적인 영양소이지만, 과다복용 시 실제 의학적 문제를 일으킬 수 있습니다. 비타민D 독성(과비타민D증, Hypervitaminosis D)은 과도한 비타민D 보충제 복용으로 체내에 비타민D가 축적되어, 칼슘을 과도하게 흡수하게 되는 상태입니다. 이로 인한 고칼슘혈증(hypercalcemia) 은 신장, 심장, 혈관 등 주요 장기에 손상을 초래할 수 있습니다. 한국인의 75% 이상이 비타민D 결핍이라는