Vitamina E (dl-alfa-tocoferolo sintetico)
Tutto-rac-alfa-tocoferolo sintetico. Meno biodisponibile rispetto alla forma naturale.
Dati verificati rispetto a NIHUltima verifica: 2026-02-01
UI → mgmg → UI
Risultato
0 mg
Fattore di conversione: 1 UI = 0.45 mg
Fonte: NIH Office of Dietary Supplements, WHO 2026
Dosaggi comuni
| UI | mg |
|---|---|
| 100 IU | 45 mg |
| 200 IU | 90 mg |
| 400 IU | 180 mg |
| 800 IU | 360 mg |
| 1,000 IU | 450 mg |
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Domande frequenti
400 UI di Vitamina E Sintetica (dl-alfa-tocoferolo) equivalgono a 180 mg. Il fattore di conversione per la forma sintetica è 1 UI = 0.45 mg.
La Vitamina E Sintetica (dl-alfa-tocoferolo) contiene una miscela di stereoisomeri, di cui solo uno è biologicamente identico alla Vitamina E naturale. Ciò comporta una minore biodisponibilità (1 UI = 0.45 mg rispetto a 0.67 mg per la naturale).
La Vitamina E Naturale (d-alfa-tocoferolo) è generalmente preferita perché più biodisponibile. Tuttavia, le forme sintetiche sono più economiche. Consulta il tuo operatore sanitario per raccomandazioni personalizzate.