Vitamina D3 (Colecalciferolo)
La Vitamina D3 è essenziale per la salute delle ossa, la funzione immunitaria e l'assorbimento del calcio. 1 UI = 0,025 mcg.
Dati verificati rispetto a NIHUltima verifica: 2026-02-01
UI → mcgmcg → UI
Risultato
0 mcg
Fattore di conversione: 1 UI = 0.025 mcg
Fonte: NIH Office of Dietary Supplements, WHO 2026
Dosaggi comuni
| UI | mcg |
|---|---|
| 400 IU | 10 mcg |
| 1,000 IU | 25 mcg |
| 2,000 IU | 50 mcg |
| 5,000 IU | 125 mcg |
| 10,000 IU | 250 mcg |
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Domande frequenti
1000 UI di Vitamina D3 equivalgono a 25 mcg. Il fattore di conversione è 1 UI = 0.025 mcg, basato sugli standard OMS/NIH 2026.
Il livello di assunzione superiore tollerabile (UL) per la Vitamina D3 è di 100 mcg (4000 UI) al giorno per gli adulti, come stabilito dal NIH Office of Dietary Supplements. Il superamento di questo limite può causare effetti avversi.
Le unità internazionali (UI) sono la misura tradizionale per le vitamine liposolubili. Mentre il mcg è lo standard metrico, le UI tengono conto dell'attività biologica. Molte etichette di integratori ora mostrano entrambe le unità per chiarezza.