Vitamina E (d-alfa-tocoferolo naturale)
RRR-alfa-tocoferolo naturale. Più biodisponibile rispetto alle forme sintetiche.
Dati verificati rispetto a NIHUltima verifica: 2026-02-01
UI → mgmg → UI
Risultato
0 mg
Fattore di conversione: 1 UI = 0.67 mg
Fonte: NIH Office of Dietary Supplements, WHO 2026
Dosaggi comuni
| UI | mg |
|---|---|
| 100 IU | 67 mg |
| 200 IU | 134 mg |
| 400 IU | 268 mg |
| 800 IU | 536 mg |
| 1,000 IU | 670 mg |
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Domande frequenti
400 UI di Vitamina E Naturale (d-alfa-tocoferolo) equivalgono a 268 mg. Il fattore di conversione per la forma naturale è 1 UI = 0.67 mg.
La Vitamina E Naturale (d-alfa-tocoferolo) ha un fattore di conversione di 1 UI = 0.67 mg, mentre la Vitamina E Sintetica (dl-alfa-tocoferolo) utilizza 1 UI = 0.45 mg. La Vitamina E Naturale è più biodisponibile e biologicamente attiva rispetto alle forme sintetiche.
Il livello di assunzione superiore tollerabile (UL) per la Vitamina E è di 1000 mg al giorno per gli adulti, indipendentemente dalla forma naturale o sintetica. L'assunzione eccessiva può aumentare il rischio di sanguinamento.