Vitamina E (dl-alfa-tocoferol sintético)
Todo-rac-alfa-tocoferol sintético. Menos biodisponible que la forma natural.
Datos verificados contra NIHÚltima verificación: 2026-02-01
UI → mgmg → UI
Resultado
0 mg
Factor de conversión: 1 UI = 0.45 mg
Fuente: NIH Office of Dietary Supplements, WHO 2026
Dosis Comunes
| UI | mg |
|---|---|
| 100 IU | 45 mg |
| 200 IU | 90 mg |
| 400 IU | 180 mg |
| 800 IU | 360 mg |
| 1,000 IU | 450 mg |
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Preguntas Frecuentes
400 UI de Vitamina E Sintética (dl-alfa-tocoferol) equivalen a 180 mg. El factor de conversión es 1 UI = 0.45 mg para la forma sintética.
La Vitamina E Sintética (dl-alfa-tocoferol) contiene una mezcla de estereoisómeros, de los cuales solo uno es biológicamente idéntico a la Vitamina E Natural. Esto resulta en una menor biodisponibilidad (1 UI = 0.45 mg frente a 0.67 mg para la natural).
La Vitamina E Natural (d-alfa-tocoferol) generalmente se prefiere porque es más biodisponible. Sin embargo, las formas sintéticas son más económicas. Consulte a su proveedor de atención médica para recomendaciones personalizadas.