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Vitamina D: Para Qué Sirve, Beneficios y Todo Lo Que Necesitas Saber
¿Qué es la vitamina D? La vitamina D es un nutriente liposoluble que, a diferencia de la mayoría de las vitaminas, nuestro cuerpo puede producir por sí mismo cuando la piel se expone a la luz solar ultravioleta B (UVB). Por esta razón, se la conoce popularmen
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Vitamina D y el Sol: Cuánto Necesitas y Cómo Obtenerla
La vitamina del sol: por qué tu cuerpo necesita la luz solar La vitamina D es conocida como la "vitamina del sol" porque, a diferencia de cualquier otro nutriente, tu propio cuerpo es capaz de fabricarla cuando la piel recibe la radiación ultravioleta B (UVB)