suplementacion
3 guides
Vitamina D y Calcio: Sinergia para Huesos Fuertes
¿Por qué el calcio necesita vitamina D3 para funcionar? Si alguna vez te han dicho "toma calcio para los huesos", te han dado solo la mitad de la historia. El calcio es, sin duda, el mineral más abundante en tu esqueleto — alrededor del 99% del calcio corpora
Vitamina D y el Sol: Cuánto Necesitas y Cómo Obtenerla
La vitamina del sol: por qué tu cuerpo necesita la luz solar La vitamina D es conocida como la "vitamina del sol" porque, a diferencia de cualquier otro nutriente, tu propio cuerpo es capaz de fabricarla cuando la piel recibe la radiación ultravioleta B (UVB)
Vitamina D y Magnesio: Por Que Necesitas Ambos y Como Tomarlos Juntos
La Conexion Entre Vitamina D y Magnesio La relacion entre la vitamina D y el magnesio es una de las mas importantes y menos conocidas en el campo de la nutricion. Puedes tomar suplementos de vitamina D en dosis altas durante meses y aun asi no conseguir eleva